Takto vyzerá 200 kalórií rôznych druhov potravín

Pozrite sa aký je rozdiel v hmotnosti jednotlivých druhov potravín, ktorý pre objasnenie toho čo jete priniesol portál WiseGEEK! Každá z fotografií nižšie predstavuje 200 kalórií konkrétneho typu jedla a sú zoradené od od najnižšej k najvyššej kalorickej hustote. Dospelý človek v priemere potrebuje skonzumovať 2000 až 2500 kalórií denne pre udržanie svojej hmotnosti. Keď si uvedomíte, že celý tanier brokolice obsahuje presne tú istú hodnotu kalórií ako malý kúsok masla, mali by ste si rozmyslieť až sa nabudúce budete rozhodovať čo zjesť.

200 kalórií na tanieri

  • Stopkový zeler 1425 g
  • Brokolica 588 g
  • Mrkva 570 g
  • Coca-Cola 496 ml
  • Jablko 385 g
  • Hrach z konzervy 357 g
  • Hrozno 290 g
  • Dusená šunka 204 g
  • Vajcia 150 g
  • Hotové cestoviny 145 g
  • Avokádo 125 g
  • Tuniak v oleji 102 g
  • Cheeseburger 75 g
  • Hranolky 73 g
  • Čučoriedkový muffin 72 g
  • Biele sezamové pečivo 70 g
  • Párok 66 g
  • Syr Cheddar 51 g
  • Cereálie Fruit Loops 51 g
  • Snickers 41 g
  • Doritos 41 g
  • Slanina 34 g
  • Arašidové maslo 34 g
  • Slané oriešky 33 g
  • Maslo 28 g

Foto a zdroj / 200 kalórií © WiseGEEK

ZDIEĽAJ NA: