Recept na nízkokalorické palacinky bez múky a mlieka

Takéto palacinky ste ešte určite nejedli! Z ingrediencii by ste nepovedali, že je to recept na palacinky, ktoré sú zdravé, lebo majú menej kalórií ako tie klasické, nepotrebujete múku ani mlieko, sú jednoduché na prípravu a chutia mňamózne!

Ingrediencie

  • 6 vaječných bielkov,
  • 1 hrnček rozdrvených ovsených vločiek,
  • 1 hrnček cottage cheese,
  • 2 lyžičky cukru alebo medu,
  • 1 lyžička škorice,
  • 1 lyžička vanilkového extraktu,
  • 1 lyžica oleja na vymastenie panvice – skúste napr. kokosový (voliteľné, v prípade ak nemáte nepriľnavú panvicu).

Postup na nízkokalorické palacinky

  1. Všetky ingrediencie rozmixujte alebo rozšľahajte (ak nemáte rozdrvené ovsené vločky, dajte ich ako prvé rozmixovať a tak pridajte ostatné suroviny).
  2. Vymažte si panvicu olejom. Na jednu palacinku použite približne 1/4 hrnčeka cesta. Pečte dozlatista z oboch strán.
  3. Palacinky môžete servírovať s ovocím alebo ovocným džemom a posypať práškovým cukrom. Dobrú chuť!

Nízkokalorické palacinky bez múky a mlieka Recept 1Zdroj / Nízkokalorické palacinky bez múky a mlieka © jocooks

ZDIEĽAJ NA: